青海省黄南藏族自治州内的一个小县城，位于西宁市东南部，距西宁市约160公里，平均海拔约2500米。东邻甘肃省夏河县，西接青海省贵德县。全区辖3镇8乡72个行政村6个社区，总人口9.4万人，面积约3465平方公里，主要居民为藏族。

它以其热贡艺术和隆务寺等藏传佛教寺庙而闻名。作为唐卡画和唐卡刺绣的发源地，同仁被誉为“热贡艺术之乡”。其慢节奏的生活方式、古老的寺庙、美丽的村庄、精美的唐卡画，每年都吸引着众多游人前来。

为什么旅行同仁：

热贡艺术唐卡——在同，几乎家家户户都会画唐卡，村村都有精美的藏族寺庙，热贡艺术不仅包括唐卡，还包括刺绣、木刻、雕塑、建筑装饰等。来同仁的游客，大多是为热贡艺术而来。那里的村民淳朴好客，会热情地邀请游客到自己家里参观绘制唐卡的过程。他们世代从事热贡艺术，个个都是艺术家。西藏寺庙中的壁画、刺绣、唐卡、雕塑等，大多出自热贡艺人之手。2009年，热贡艺术入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录。

传统节日与祭祀——除了热贡艺术，同仁还有悠久的传统节日，其中最著名的是萨满节，又称藏历六月节。每年农历6月16日至25日，同仁县各村寨之间都会举行祭祀山神的盛大节日，节日盛装绚丽夺目，节目精彩纷呈，已有四五百年历史。

藏传佛教寺庙和寺院- 作为一个寺院小县城，同仁也以其许多令人印象深刻的藏族寺院而闻名，例如著名的格鲁派寺院隆务寺、吾屯寺、年都乎寺、王家寺等。

同仁景点和活动：

同仁是青海省唯一的国家级历史文化名县，是藏族热贡文化的发祥地。除了体验唐卡的绘制过程，欣赏多姿多彩的热贡艺术外，您还可以游览同仁的主要旅游景点，包括隆务寺、五屯寺、年都乎寺等；有县级以上非物质文化遗产30余项，文物保护单位41处。

隆务寺

隆务寺是同仁最著名的寺庙。这是一座格鲁派寺庙。在安多地区，其影响仅次于塔尔寺和拉卜楞寺。它金碧辉煌，美丽动人。有许多壁画、刺绣、唐卡等艺术作品。

年都乎寺

年都乎寺也是隆务寺地区的一部分。它的规模很小。只有两个大殿，僧房不多，游客也很少。寺内有非常精美的壁画，在国内藏传佛教寺院中是非常令人惊叹和珍贵的。

吾屯寺

有吾屯上、吾屯下两个村落，分别有吾屯上、吾屯下庙。这里保存着许多热贡工艺品，可以说是一个热贡佛教艺术博物馆，村落里有很多民间艺人。

热贡美术馆

博物馆共三层，主要展示热贡艺术的历史发展、艺术家的生平和热贡艺术的作品、研究。设有唐卡、雕塑、刺绣、沙艺、文物五个展厅。

热贡艺术学院

它就是热贡艺术学院。二楼是艺术陈列室。主要展示以藏传佛教为题材的唐卡、刺绣、木雕等艺术品。三楼是创作室，学生们在这里作画。

郭麻日寺

离吾屯寺不远。就是土族村。村落大体呈封闭式圆形结构，有许多牛粪围墙。穿过它，你会看到一座雄伟的宝塔，这就是郭麻日寺轮塔。被誉为“安多第一塔”。

於菟舞

每年农历11月5日至20日，年都乎村都要进行“於菟舞”驱邪除瘟。於菟是绘有虎豹纹和圆点的舞者的名字。村民们相信於菟舞可以驱除疾病。

同仁天气和温度 ——最佳旅行时间：

同仁地处内陆，地势复杂，高原盆地、高山，属大陆性高原气候。其主要特点是低温半干旱气候，降水量少，气温垂直变化明显，区域差异显着，日温差大，光照充足，冬季漫长寒冷，夏季短暂凉爽。年平均气温5.2℃，年平均降水量125毫米。

一般来说，游览同仁的最佳时间是五月至九月，尤其是在大多数地区气温温和的夏季和农历六月的萨满祭期间。

同仁是让人沉醉的热贡之乡，摄影爱好者的天堂。那神秘厚重的宗教人文景观、精美绝伦的热贡艺术、神奇浓郁的民族风情以及多姿多彩的自然风光，让人流连忘返。这里由于黄河和隆务河的护卫，加之海拔适中、气候温和、土壤肥沃、水草丰美，藏、汉、回、土、撒拉等民族在这里长期杂居，形成了独特的热贡民族文化。

7月25日【青海同仁摄影团】青海同仁热贡“六月会”神奇民俗摄影创作活动

主要拍摄点

同仁六月会盛况

“六月会”盛况,青海同仁六月会，藏语称“周卦勒柔”，是一项传统民族民间的娱乐活动，已有400多年的历史。“六月会”主要活动有：祭神、上口扦、上背扦、跳舞、爬龙杆、打龙鼓，最后是法师“开山”。原始风味极为浓厚，它容宗教、祭祀、娱神、娱人于一体，充满了神奇与欢乐•••

六月会期间，村民们的服饰是十分讲究的，舞者必须身着盛装。男子头戴白色或红色高筒毡帽，配藏刀;女子身着色彩艳丽的藏袍，配以自然宝石作为装饰，服饰显得异彩纷呈、琳琅满目、凝重飘逸。

上口扦

上口扦是法师为自愿的年轻人在左右腮帮扎入钢针，也称为"锁口"，据说此举可防止病从口入。

上背扦

上背扦是将10--20根钢针扎在脊背上，舞者赤裸上身，右手持鼓，左手击鼓，边敲边舞。独特节奏的龙鼓、粗犷优美的舞姿、多彩华贵的服饰、神秘虔诚的祈祷，给喜庆丰收的热贡藏乡带来了欢乐和浪漫。

【活动时间】2024年7月25日——2024年7月25日

活动安排

第一天（7月25日）：兰州集合

这一天兰州集结报道，到达后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以选择去母亲河黄河，黄河第一桥中山桥，拍摄黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏子，在黄河边拍完黄河落日后，滨河路夜景也是不错的拍摄题材。

或者去甘肃省博物馆看看（周一闭馆）。尝尝大名鼎鼎的兰州拉面（实为兰州牛肉面，）和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街。自由活动时间注意安全。

建议拍摄点：兰州八路军办事处、中山桥夜景，黄河母亲，水车园

第二天（7月26日）：兰州——同仁（297.5公里）

主要拍摄景点：吾屯下寺

吾屯下寺是藏族"热贡艺术"的发祥地。已有600多年历史的吾屯下寺殿堂众多，装饰华丽，寺内收藏有大量精美的唐卡、堆绣、雕塑等艺术品，具有较高的文物、艺术价值。随后入住同仁

住宿：同仁海拔2200米左右

第三天（7月27日）：同仁全天创作拍摄

拍摄亮点：我们跟着“六月会”的脚步去拍摄：诵经祈祷仪式

诵经祈祷仪式，举行祭祀活动的村庄都有一到两名"拉哇"（藏语，意为神人，汉语称为法师或巫师），在祭祀活动中扮演着特殊的角色。法师被认为是人与神的沟通者，能使神降临附体，代神言事。法师不是藏传佛教的神职人员，因此他的生活完全是世俗化的。但祭祀活动开始前几日，法师必须保持身体洁净，不能接触女性，并要到寺院里接受活佛们的洗礼，举行诵经祈祷仪式。这是一项在六月会祭祀活动开始前的重要仪式，也是热贡六月祭祀活动中的重要特点。

住宿：同仁县海拔2200米左右

第四天（7月28日）：同仁全天创作拍摄

拍摄亮点：六月会祭祀活动中最突出的特点就是"以舞娱神"

六月会祭祀活动中最突出的特点就是"以舞娱神"。六月会从头到尾贯穿歌舞表演，主要分为拉什则（神舞）、勒什则（龙舞）和莫合则（军舞）三大类，在不同村庄呈现出多样性。拉什则类似像巴西的桑巴舞，由健壮的青年男子执鼓表演，动作铿锵有力，勇武之中又不乏洒脱。勒什则的舞姿轻盈奔放，向龙神唱赞歌、念颂词、跳舞、上香焚纸，保佑村民人寿年丰。莫合则是一种古代藏族军队舞蹈，它是同仁地区三大舞蹈之一，舞者左手执弓，右手持剑，头戴圆形红顶丝坠帽，身佩红绿彩带，头戴虎豹面具，高喊"喔哈--喔哈--喔哈"的口号，舞出两军交战的场面，表演威武剽悍。这些舞蹈，再现了青藏高原上古老的军事文化和民间文化风貌。

各村在祭祀活动当中要相互进行礼仪性的客演，10至20人不等的舞队必须在法师的带领下行进。当客演舞队到达异村时，东家组织全村的人出村举行隆重的迎送仪式，茶饭招待。而后，双方舞队在各自法师的带领下表演，共同娱神。同时，向众人展示其各自舞蹈的独特风采。

藏族、土族人民通过"以舞娱神"这种古老的舞蹈祈求神灵保佑这方土地五谷丰登、六畜兴旺、风调雨顺，这是这一古老民间祭祀活动的终极目的。整个祭祀活动处处显现出原始巫风的遗迹。在这里，"巫风就是舞风"，"祭坛就是舞坛"，他们的舞蹈规模之大、人数之多、时间之长、体系之完整规范，在当今现存的民间舞蹈文化形态中是较为罕见的。

住宿：同仁县海拔2200米左右

第五天（7月29日）：同仁全天创作拍摄

拍摄亮点：有祭神上口扦上背扦跳舞爬龙杆打龙鼓，其中最具特色的是"上口扦""上背扦”

上口扦是法师为自愿的年轻人在左右腮帮扎入钢针，也称为"锁口"，据说此举可防止病从口入。

住宿：同仁县海拔2200米左右

第六天（7月30日）：同仁全天创作拍摄

拍摄亮点：法师开山

开山是法师用刀划破自己的头顶，把鲜血撒向四面八方，这是一种古朴奇特的祭天方式，充分表现了藏族人民勤劳、朴实、智慧和勇敢的品格。

住宿：同仁县海拔2200米左右

第七天（7月31日）：同仁 —— 拉卜楞寺（235km） —— 西宁/兰州（105km）

主要拍摄景点：拉卜楞寺、甘加草原

早餐后离开同仁，驱车前往夏河进入藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，被世界誉为“世界藏学府”【拉卜楞寺】，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，拍摄信众转经的信仰之美。经青海甘肃省界的【甘加草原】，一路上丹霞地貌、草原、森林、佛光、田园风光无限。沿途拍摄甘加草原风光，牛羊成群及淳朴的民俗风光，后返回兰州，结束愉快的行程！

今日车程约340km

住宿：无（如需我们协助订房，请提前告知）