初次泡温泉一般流程须知（女士泡温泉的保护措施）

泡温泉需要带什么东西

泡温泉自己需要带什么东西1 泡温泉建议带六样东西：泳衣泳裤；密封袋；毛巾浴袍；保温杯；洗浴用品；钱。

泡温泉需要携带这些物品：浴巾、洗浴用品、泳衣、身体乳霜、手机密封袋、保温杯。现在很多温泉池都有提供浴巾，但是最好还是自己携带一条，更加健康卫生。泡温泉后毛孔张开，需要涂抹身体乳霜进行保湿。

泡温泉需要带毛巾、浴袍、保温杯、洗漱用品。泡温泉时一般会更换温泉池，出水后应及时擦去身上的水，以免受凉。

除了上面那些必要的东西，女生泡温泉还需带一些护肤的装备：身体乳温泉水多半含有硫磺，同时有多种矿物质，往往是偏碱性的，所以上来擦干后并不会像你想象的那么滑爽，会有一点点地涩。泡完温泉后干干的身体。

泡温泉要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。密封袋泡温泉前可准备一个透明的塑料密封袋，便于将手机等贵重物品放在袋中。

泡温泉需带游泳衣，不过温泉一般都有循环使用的游泳衣，消过毒可以放心使用，如不习惯可自带，建议别带太好的泳衣，因为温泉水中有硫磺，对泳衣有损伤，还会让衣服变色。

毛巾浴袍泡温泉带上干净的毛巾和浴袍，更换池子时，出水后要用毛巾擦拭身上的水以免受凉。泳衣泳裤泡温泉要准备好泳衣泳裤，男生宜带平角泳裤，女生则可选择大方得体的泳衣。

准备好泳衣泳裤温泉大多是公共场所，人会特别的多，所以女性准备好泳衣，男性准备好平角泳裤，这样在泡温泉的时候会自然一点，避免引起尴尬。

1、泡温泉汗蒸洗澡的顺序2 应该先要洗澡后汗蒸的。汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。

2、第一次去澡堂洗澡，有很多的方式步骤，可以根据服务员和前台来走流程。

3、先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿，最后用温泉水浇淋头部。没泡过温泉很容易忘记补充水分的重要性，泡温泉其实类似轻度的运动，会让体温上升并流汗。

4、汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--冲澡，搓澡-休息--完成。汗蒸房的温度平均在40-50度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的石头），有泥房（黄泥蒸），有盐房（汗蒸盐浴房）等等。最老的地上都铺着草席，草枕。

5、其实不然，汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--休息--完成。并且，汗蒸过后不需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有很特别光滑的感觉，汗蒸过后再南方最好四至六小时内不要冲澡，而在北方最好八小时之后再冲澡。

6、正确的洗澡顺序：第一步应是洗脸，这是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。第二步清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。