北京昌平42公里绿道骑行亲历游记+攻略

北京地区经典骑行路线中，分两类，一类是市内核心区域休闲游，比如串联中轴线、故宫、长安街、鸟巢等。另一类是周边游，如串联颐和园、北京植物园、八大处、香山等地，但香山等方向基本是市政道路，一路需要伴随汽车尾气。

相对来说有更多清新空气且道路比较平缓的骑行路线当属昌平42公里绿道。路线南起奥林匹克森林公园北园北门，北至十三陵水库附近的苹果主题公园。沿线串联了奥森公园以北的大范围公园和绿化区域，市政道路不多。

2024年六月中旬，笔者骑行亲历记录全程所见及路线攻略。为什么强调时间？因为这段时间原路线中重要的沙河水库跨河桥梁维护封闭，需要走临时导行线路。重新恢复时间不详。

废话不多说，出发！

奥林匹克森林公园北园北门

从奥林匹克森林公园北园北门出发，沿北门正对的清林东路向北，可按下图路线走——不要按导航走，导航绕远。

奥森北园北门至东小口森林公园入口线路

上图路线终点是东小口森林公园入口，这才是42公里的真正起点，如下图，有标识，分人行和骑行两线道路。

东小口森林公园入口

进入公园，只有一条路，路面不宽，人多时需要注意安全。植被密集，林荫清凉，起步阶段非常舒服。

42公里绿道的特有标志，圆点中间线。

骑到东小口森林公园出口，按绿色的42公里绿道指示牌，过桥。

路两边有施工围挡，过桥约100米，右侧有个不起眼的入口，就是贺新公园。仍按照圆点路线骑。

贺新公园内，绿化种植比较精致，坡道上下起伏，骑行操控感很强。

出门跨过一个机动车道，对面仍然是贺新公园。

来到贺新公园出口，右转，骑行大约四、五百米的市政道路，

过一个桥洞，右侧有一个不起眼的标志入口，是太平郊野公园。

骑行路线仅占用太平郊野公园一个角落，大约400米到达公园出口，出口处是太平庄中街，路两侧有施工围挡，出口后右转沿太平庄中街走50米过马路看到奥北森林公园石碑。

看到石碑向左，就是观景栈道，骑上去。桥上远眺整个公园，桥下池塘蛙声一片。

奥北森林公园出口，当下又是道路施工，工地围挡。出口后向右，骑出工地区域，左后方掉头，沿太平庄北街向西骑行约200米，右侧看到霍营公园入口，沿绿道继续骑行。

霍营公园出口，过桥，继续沿绿道指示骑行

骑出该段绿道，出口处来到北清路，现在有道路施工围挡，向左30米，过马路，向北沿上承路继续，上承路西侧是著名的平西府大集。

平王府大集

上承路骑行约100米，右侧围挡处有绿道入口。沿这段绿道骑行，中间会跨过几个很窄的机动车道，最终出口处为定泗路（目前有施工围挡），沿定泗路向西300米，即到了副食百货批发一条街苍龙街。

苍龙街

穿过苍龙街，就是温榆河南岸，沿温榆河向西骑，现在河边都加了围挡，看不到沿河的景观，不爽。

原本42公里绿道在此处应沿温榆河骑行到沙河水库，通过闸桥过河，但是现在闸桥封闭维护，在不到沙河水库的地方，临时填造了过河通路。

下图是施工方贴出的导引路线图，原42公里绿道应在红叉处（沙河水库闸桥）过河，现在则要按照导引图绿线走，向北绕一圈回到沙河闸桥的北侧，即红线的北侧，才能回到42公里绿道线路。

跨温榆河导引路线

回到沙河水库闸桥北端，沿北沙河向西继续骑行，一路天水同蓝，河水清澈犹如可饮，水草丰茂，蛙声聒噪，钓客出没。个人认为这是42公里绿道最美最舒服的一段。

北沙河沿岸

北沙河沿岸

沿北沙河一路骑到东沙河，沿东沙河向北骑行，这一段绿道标识不明显，穿插社区型公园，沿河骑行保持方向，一路穿过六环路。到怀昌路，再向东1.2公里，到达南北向的南丰路，沿南丰路一路向北，南丰路西侧是昌平新城滨河森林公园。

骑到朝辛路红绿灯处，向西约300多米，看到水边，有个绿道指示牌，折向北，沿水边继续骑。沿路白云映碧水，湖底水草荡漾如鱼，水波盈盈，浮栈欲沉。

沿路骑行就到达42公里绿道的最后一段，十三陵水库区域。沿水库东路爬坡向上，到达水库大坝顶部。

十三陵水库大坝侧影

十三陵水库坝顶眺览

坝上景色，由于笔者文化程度不够，只能引用范仲淹“岳阳楼记”的诗句

“至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青。~~，登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。”

此情此景，瞬间顿觉神清气爽，体力满血恢复！

继续爬坡，到坡顶，道路施工有围挡封路，但是保安师傅人很好，看笔者是骑上来的，网开一面，放行过去。坡顶岔路，右转是往蟒山森林公园，直行下坡继续42公里行程，下坡需要控制好车闸。

一路骑到十三陵镇，必不可少的全是农家乐。[泪奔]

坚持，继续前行，经过七孔花海主题公园，就到了42公里绿道的终点——苹果主题乐园，但是貌似这两个地方现在都不营业。

可以欣赏一下附近的七孔桥，紧邻苹果乐园，位于昌赤路上。当然这是后建的，古七孔桥只留下桥墩遗址。

七孔桥

昌平42公里绿道，一说44公里，除了南丰路等市政道路段外，其余段落均可圈可点：

一是奥林匹克森林公园北部众多公园和绿地融合片区，景观精致、野趣盎然，或骑行跑步，或搭帐篷，均是理想去处，且相对奥森公园，人也不多。

二是北沙河沿岸，能真正享受到骑行大自然的意趣所在。

三是十三陵水库周边，处于5A景区明十三陵区域，山翠水秀，美景自不必多言。

虽说加上到达奥森北园北门路程，来回骑行近100公里，但是能近距离欣赏离北京市区最近也是最大的一片山青水秀、树茂草密的绿色长廊，于北京快速的工作生活节奏下感受一次人与自然的沉浸式亲近。所有的体力考验，都会被一路的蓝天白云、碧河清湖、鲜花林荫化解消融，是一场绝对不会让你失望的骑行之旅！