七月，一定要去一次甘南

以下是一份甘南五天自驾旅游攻略：

一、交通：

➤ 租车：在甘南地区租车较为方便，可以在兰州、合作等城市租车。

➤路况：甘南地区的路况总体较好，但部分路段可能会有山路和弯道，需要注意驾驶安全。

二、沿途景点：

❶拉卜楞寺：位于甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。

❷桑科草原：位于甘南藏族自治州夏河境内，是一处草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

❸郎木寺：是一个小镇的名字，它横穿四川甘肃两省，被誉为“东方瑞士”。

❹扎尕那：位于甘南州迭部县境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。

❺尕海湖：位于甘南州碌曲县境内，是一个未经开发的处女湖，至今仍以睡美人的姿态静静躺在甘南大草原的怀抱之中。

三、行程安排：

●第一天：兰州-合作（米拉日巴佛阁）-洛克之路-扎尕那。早上从兰州出发，前往合作，参观米拉日巴佛阁。然后穿越洛克之路，抵达扎尕那，夜宿扎尕那。

● 第二天：扎尕那晨景-550乡道-花湖-若尔盖草原-九曲黄河第一湾日落。早起欣赏扎尕那晨景，然后前往花湖，欣赏草原湖泊风光。之后前往若尔盖草原，感受草原的广阔。最后抵达九曲黄河第一湾，欣赏日落美景，夜宿唐克。

●第三天：唐克-瓦切塔林-红原大草原-月亮湾-莲宝叶则-阿坝。从唐克出发，前往瓦切塔林，参观塔林。然后穿越红原大草原，欣赏草原风光。途中可以游览月亮湾等景点。最后抵达阿坝县，夜宿阿坝。

●第四天：阿坝-娘玛寺-阿万仓湿地-郎木寺（纳摩大峡谷）。早上从阿坝出发，前往娘玛寺，参观寺庙。然后前往阿万仓湿地，欣赏湿地风光。最后抵达郎木寺，游览纳摩大峡谷，夜宿郎木寺。

●第五天：郎木寺晨景-郭莽湿地-桑科草原-拉卜楞寺-夏河。早起欣赏郎木寺晨景，然后前往郭莽湿地，欣赏湿地风光。之后穿越桑科草原，抵达拉卜楞寺，参观寺庙。最后返回夏河，结束行程。

四、吃饭住宿：

☞ 吃饭：甘南地区的美食以藏族风味为主，如糌粑、酥油茶、青稞酒、牛羊肉等。此外，还有一些川菜和甘肃本地菜肴可供选择。

☞住宿：甘南地区的住宿条件较为有限，可以选择在县城或景区附近的宾馆或民宿入住。在旅游旺季，需要提前预订房间。

五、当地特色美食：

1. 火烧蕨麻猪：流行于甘肃甘南藏族自治州一带，以蕨麻猪为原料外裹泥巴暗火中炮制而成。

2.夏河蹄筋：色同琥珀，又类真金，入口则肖，壮若凌雪，含浆膏润，特异凡常。

3.蕨麻米饭：将煮熟的大米和蕨麻同盛于一个碗内，浇上酥油汁，加上白糖，味道甘美无比。

4.甘南糌粑：是藏族牧民传统主食之一，它是将青稞炒面与酥油、奶渣、糖等搅拌而成，口感软糯，营养丰富。

5.藏包：藏包的陷以搅碎的牛羊肉为主，掺合少量葱，佐以食盐、花椒、清油、肉汤拌合而成。用不发酵的死面包好蒸熟，其形一个个如宝瓶，又似莲花盛开，造型考究，不腥不腻，令人称绝，被誉为“水晶包子”。

六、 注意事项：

1.甘南地区海拔较高，在旅行前最好了解自己的身体状况，避免剧烈运动。初到甘南可能会有高原反应，建议提前准备相关药物。

2.甘南地区气候多变，早晚温差较大，建议携带保暖衣物。同时，由于阳光强烈，注意防晒。

3.在参观寺庙时，要尊重当地的宗教信仰和习俗，遵守寺庙的规定。

4.甘南地区的路况较为复杂，建议提前了解路况，小心驾驶。

5.沿途经过草原等地区时，要注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。

你可以根据自己的兴趣和时间进行调整和安排，祝你旅途愉快！