被央视安利的避暑康养秘境，夏季均温21°C，老年人有福了！

《中国国家地理》曾说：太行山把最美的一段给了河南！在河南的这一段就是太行山水精华所在地—南太行。

广义上说，南太行除了河南的新乡、焦作、济源、鹤壁、安阳外，还包括山西的晋城和长治部分地区。

特别是在河南辉县、林州和山西陵川、壶关、平顺交界处，是中国第二台阶和第三台阶过渡地段，地形多悬崖绝壁，降水四季丰沛，植被茂密旺盛，负氧离子含量极高，空气清新舒畅，气候凉爽宜人，尤其在夏季，平均温度只有21摄氏度左右，屋里不用装空调，中午睡觉还得盖被子。

南太行山区平均海拔1300米，是最适合养生的黄金海拔高度（1000—1700米）；又加之辉县、陵川、壶关、平顺、林州山区少工业污染，自然环境优良，自古以来就是连翘、潞党参、黄芪、山楂、丹参、枸杞、柴胡等中药材的种植基地，特别适合避暑养生。

总的来说，【驾养太行】—南太行自驾+避暑+养生是一个集观光雄伟太行风景、清涼避暑休闲、健康养生于一体的新型“秘方仙案”。

它不仅能让我们逃离喧嚣的城市或烦躁的居所，找到多处清凉宁静的休养胜地，还能让我们在旅行观光中获得避暑清凉、健康养生、娱乐交友与快乐的时光。

“驾养太行”高端避暑养生精华营

设计思路

“驾养太行”高端避暑养生精华营，每期行程7天，优选3个避暑康养驿站，在每个驿站住宿2晚，慢旅慢游，时间不长不短，性价比最高。

再以康养驿站为圆心，合理辐射周边山水旅游景点、国保古代建筑、革命红色遗址、中药种植基地、非遗文化演出、体育运动场馆、医疗保健中心、骑行健身步道；充分展现文艺运动天赋，在大山之中挥斥方遒、引吭高歌。

每天由养生老师带领大家习练武当通络养生功、武当道门八段锦，达到避暑、营养、运动、养生的目的。

特别赠送中华瑰宝“五行五音颂鉢音疗”和“古法拔灸”，达到调理情绪，祛除湿邪，促进身体健康的目的。

本项目由央视《夕阳红》栏目特邀嘉宾、资深南太行旅游策划师郑国崭担纲设计，根据南太行旅游资源、避暑资源、康养资源分布情况和自驾线路的合理性原则，将“驾养太行”高端避暑养生精华营线路规划为三条。分别是C线：辉县站+陵川站；D线：陵川站+辉县站+壶关站；E线：壶关站+平顺站+林州站。

“驾养太行”高端避暑养生精华营

线路安排（C线）

第一站：回龙驿站（2晚）

第1天（周日）——第2天（周一）

全国各地嘉宾——新乡八里沟游客中心报到，旅行管家热情接待；

周边精彩推荐：八里沟、九莲山、回龙挂壁公路、老爷顶、云峰画廊、十字岭等

第二站：丈河驿站（2晚）

第3天（周二）—第4天（周三）

周边精彩推荐：太行水镇、赤焰峡、锡崖沟挂壁公路、太行一号零公里文化驿站、音乐公路、黄围山、白陉古道、司徒小镇打铁花、上云台等

第三站：陵川驿站（2晚）

第5天（周四）—第7天（周六）

周边精彩推荐：西溪二仙庙、崇安寺、石掌玉皇庙、棋子山、箕子洞、天枰、箕子像、高老庄、赤叶河、猪八戒运动公园等

“驾养太行”高端避暑养生精华营

住在哪里（C线）

精选当地环境幽静、空气清新、交通便利、设施完善、高档优雅民俗酒店或民宿小院。

第一站：回龙驿站（2晚）

回龙驿站位于回龙天界山老爷顶山脚下，出村向西百余米，就是与美国科罗拉多大峡谷齐名的回龙大峡谷，向东就是海拔1725米的南太行最高峰十字岭；早晨时分，峡谷中时常云海涌动，如梦如幻。

第二站：丈河驿站（2晚）

丈河驿站位于清凉胜景的陵川县境内，又名“中国车谷”；此处有青山，村外有绿水，附近不远处就是云台瀑布发源地上云台，村中还有国保单位，2016年12月，丈河村被列入第四批中国传统村落名录；2019年12月，丈河村入选国家森林乡村。

第三站：西溪驿站（2晚）

居陵川县城之外，坐落在陵川八大景之一的西溪生态园，毗邻西溪二仙庙，是集餐饮、住宿、室内游泳健身、文化展览为一体的旅游酒店，喧嚣的城市，清静的抉择，让每个人都能感受到放松与惬意。

“驾养太行”高端避暑养生精华营

吃什么（C线）

1、优选当地天然绿色优质食材，享食药同源健康美食；

辉县山楂（国家地理标志农产品）

南太行野山药

太行小米

2、特色美食，当然不能少！

清蒸虹鳟鱼

红烧黑山羊

山楂红烧肉

滋补河南烩面

拨丝野山药

潞党参炖土鸡

烤全羊（20人以上安排）

时令水果，天天都吃新鲜的！

“驾养太行”高端避暑养生精华营

看什么（C线）

一、南太行挂壁公路

南太行是世界第九大奇迹——挂壁公路规模最大的聚居区，在这里有郭亮挂壁、锡崖沟挂壁等十条挂壁公路，这些挂壁公路，是现代“愚公精神”的生动写照，也是南太行旅游的一张亮丽名片。挂壁公路自驾穿越，更是一项震撼刺激的自驾体验，到南太行，如果不走挂壁公路，枉来南太行也！

二、千年非遗打铁花

三、国保古建

四、白陉古道

五、灵湫溶洞

六、天河瀑布

七、音乐公路

八、峡谷云海

“驾养太行”高端避暑养生精华营

养生项目（C线）

一、武当通络养生功和武当道门八段锦

特邀著名养生大师释延辉为大家传习武当通络养生功和武当道门八段锦。释延辉(俗名:刘辉)：2016年开悟于武当，2020年皈依嵩山少林寺，得武当“药王”玄光道长亲传奇功——武当通络养生功、禅定打坐、长寿秘诀、道家传世秘方、收心求静，老君心法、延寿功、八脉开法、八段锦、武当太极等，并参透《清静经》。之后又有幸与少林寺方丈释永信大和尚结缘并皈依门下，师父赐法名延辉，成为一名少林俗家弟子。

武当通络养生功：乃系统化的经络按摩体系，长久坚持可助患病者疾病祛除，亚健康者身体康健，且可修复受损经络，助打通十二经络，让气血后天返先天，白发变乌发，槁荣返朱，提高生命质量，拓展生命长度。

武当道门八段锦：轻柔缓慢不费力、外导内引,用最小的动作，最低的消耗，获得最大的能量，去精准的刺激到我们的筋骨和经脉，但是它见效的速度却极快，产生了最好的效果，运动量很小，一招一式暗藏玄机，每个动作都有当下感受，它不需要等待，这都是直接来的，获得感是很快的。武当道门八段锦比其它运动更有效、更完整、更完善。全套动作规范的做下来相当于2个小时的运动，有极其神奇的效果。