生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方。旅行是治愈生活的一剂良药，能够舒缓身心、缓解压力，重新思考人生的价值，找回曾经的初心。

前言

炎炎夏日，当炽热的阳光洒向大地，很多城市已经进入烧烤模式，众人皆呼热不堪言，寻一方清凉天地，遂成茶余饭后的一缕谈资。

在此，北斗特别推荐七座称得上避暑胜地的城市，它们不仅有着丰富的旅游资源和独特的文化底蕴，还能够满足不同的主题需求，希望你能喜欢、收藏、点赞。

一、中国凉都——六盘水

六盘水，贵州省地级市，地处黔西乌蒙山区，滇、黔两省结合部，属亚热带季风湿润气候，冬暖夏凉，气候宜人。即使在盛夏七月，平均气温仅20℃左右，被誉为避暑天堂。

六盘水位于云贵高原，属于典型的喀斯特地貌，拥有乌蒙山、玉舍国家森林公园、明湖湿地、大洞古人类遗址、北盘江大峡谷等景点，以及牂牁江、阿志河、月亮河等众多河流。

六盘水是少数民族集聚区，共有数十个少数民族，民风淳朴，友好热情，有一种莫名的亲近感。这里民族风情浓郁，有各种节日，比如苗族牯藏节、苗族跳花节、布依风情节、白族火把节，可以参与斗牛等民俗活动。

二、春城——昆明

昆明，云南省省会，地处云贵高原中部，地势北高南低，属北纬低纬度亚热带高原山地季风气候，年平均气温15℃，冬无严寒，夏无酷暑，四季如春，被誉为春城。

昆明以湖盆岩溶高原地貌形态为主，红色山原地貌次之，拥有石林、滇池、九乡、阳宗海、轿子雪山等著名风景区，以及世界园艺博览园和云南民族村等风景名胜。

昆明是著名的避暑胜地，地理位置独特，年温差小，日温差大，干湿分明。夏季平均气温约为22℃，‌拥有秀美的自然风光和丰富的人文景观，‌是避暑和度假的好去处。

三、夏都——西宁

西宁，古称青唐城、西平郡，青海省省会，地处西北地区，四面环山，属大陆性高原半干旱气候，夏季平均气温18℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，素有“中国夏都”之美誉。

西宁是青藏高原的东方门户，古丝绸之路和唐蕃古道的必经之地，自古就是西北要道和军事重地，被誉为“西海锁钥、海藏咽喉”，主要景点有青唐城遗址、老爷山、塔尔寺、马步芳公馆、石峡清风等。

西宁的夏天非常凉爽，‌白天20°C左右，‌夜晚10°C左右，使得西宁成为避暑的胜地。西宁自然环境优美，高原风光无限，‌以丰富的历史文化闻名于世，无论是追寻历史足迹，‌还是拥抱自然美景，‌都能满足所有想象。

四、啤酒之城——青岛

青岛，别称琴岛，山东省地级市、计划单列市，地处山东半岛南部，东濒黄海，属温带季风气候，雨量充沛，温度适中，空气清新，四季分明，被誉为“东方瑞士”。

青岛峰峦叠嶂，港湾众多，是国家历史文化名城、中国道教发祥地、五四运动缘起地，主要景点有崂山、太清宫、小青岛、八大关、五四广场、海军博物馆等。

青岛拥有着美丽的海滨风光，海水的调节有助于降低气温，从而形成一个舒适的环境，特别适合避暑。青岛还是著名的啤酒产地，青岛啤酒是中国最受欢迎的啤酒之一，因此青岛被称为“啤酒之都”。

五、中国林都——伊春

伊春，黑龙江省地级市，位于黑龙江省东北部，属北温带大陆性季风气候，年平均气温仅1.2℃，以凉爽宜人的夏季而闻名，是一个藏于森林的世外桃源，素有“中国林都”之美誉。

伊春历史悠久，唐代以前是北疆少数民族生息之地，南部山多，北部丘陵多，拥有硅化木群遗址、林海奇石、茅兰沟、朗乡石林等景点，以得天独厚的生态环境而闻名，是东北地区重要的旅游城市。

伊春的夏季，平均气温在20°C左右，拥有多个国家森林公园、地质公园和自然保护区。到森林里寻找精灵，在汤旺河畔沐浴阳光，进茅兰沟欣赏石林，在金山鹿苑走进童话世界，不仅可以收获清凉，还能够享受一场视觉盛宴。

六、小春城——西昌

西昌，古称邛都、建昌，四川省凉山州首府，地处四川省西南部，属热带高原季风气候区，冬暖夏凉，四季如春，因著名的航天中心而闻名，被誉为“航天城”、‌“月亮城”。

西昌历史悠久，文化底蕴深厚，为南方丝绸之路上的重镇，自古就是攀西地区的政治、经济、文化中心，拥有邛海、建昌古城、黄联土林、茅坡樱红等景点。

西昌群山环抱，绿树掩映，风景如画，景色秀美，还是一个有着红色革命记忆的地方。这里生活安逸，四季如春，平均气温18°C左右，即使在炎炎盛夏，也无需空调，是国内闻名遐迩的避暑天堂。

七、避暑之都——贵阳

贵阳，别称林城、筑城，贵州省省会，以山地、丘陵为主，属亚热带高原季风湿润气候区，冬无严寒，夏无酷暑，雨量充沛，无霜期长，被誉为“森林之城、避暑之都”。

贵阳位于中国西南地区，山地起伏，河流纵横，峡谷错落，湖泊掩映，主要景点有黔灵山、甲秀楼、红枫湖、百花湖、青岩古镇等，被誉为首个国家森林城市。

同时，‌贵阳地处苗岭北侧，平均海拔千余米，常年多云，‌夏季平均气温仅为22℃，‌非常适合人居，使得贵阳成为著名的避暑胜地，曾荣登“中国十大避暑旅游城市”榜首。

结语

上面介绍的都是国内最负盛名的避暑城市，地域广阔，历史悠久，是盛夏避暑的好去处。其实，如果我们将视野从大城市扩展到云贵高原等中小城市，可以避暑的地方还有许多，有时间的话，可以到大山里的城市走走看看，度过一个不一样的盛夏。

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