黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤（7天黄瓜鸡蛋减肥一般瘦哪里）

黄瓜鸡蛋减肥一星期能减掉多少?亲身经历过的来。

1、一周能瘦十斤，黄瓜鸡蛋减肥法虽然具有减肥的功效，但是对于减肥的效果如何，要根据每个人的体质与减肥实施的具体情况来定。

2、最少能瘦5斤以上，只吃黄瓜和鸡蛋属于减少热量为基础的减肥方法。不过这个方法短期内是可以快速见到减肥效果，当你恢复正常饮食以后体重立马反弹回来。在原有饮食基础上调整一下饮食结构就能起到健康减肥的效果。

3、但是因为人的身体体质的不同，体重不同，所以减肥效果也会有所不一样。一般来说使用黄瓜鸡蛋减肥法一周可以瘦10斤，一个月可以瘦大概20-30斤。

1、只吃黄瓜和鸡蛋肯定是可以减肥的，但是身体是会受到影响的，甚至会引起脱发，所以还是需要科学的减肥去运动吧，健身运动会让你达到事半功倍的效果。

2、不可以。控制饮食、加强锻炼是最有效、最健康的减肥方法。减肥只吃黄瓜和鸡蛋，长此以往会造成营养失衡。人体每天需要40多种食物。任何食物的内容都是完美的。只要控制每天吃的食物总量就可以了。选择的食物属性越远越好。

3、每天进食黄瓜和鸡蛋，的确可以减肥，但贵在坚持，而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念，那样只能损害身体。

4、每天吃鸡蛋和黄瓜能减肥，不过长期的话会营养不良。对身体不好。要科学健康地去减肥，每天要吃的多样化，早上可以吃水煮鸡蛋，喝纯奶，吃五谷杂粮饼。中午吃鸡胸肉和牛肉，晚上吃水果，蔬菜喝小米粥。

5、而且吃鸡蛋不要过量，每天最多吃两个就可以了。虽然鸡蛋和黄瓜都是非常健康的食物，但是也不要长期只吃这两个。因为这两个虽然都很有营养，但毕竟营养成分比较单一，所以还是要搭配其他的食材来吃的。

1、蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。

2、所以说只吃鸡蛋和黄瓜，在长期坚持的情况下，就能够起到良好的减肥效果。

3、吃一周黄瓜不会减太多的，而且还会伤身体。所以要运动和餐量适中。

4、一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2—3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

5、如果按照鸡蛋黄瓜减肥法减肥，第一周可以减掉3-5公斤体重。具体情况因人而异。一般来说，在控制饮食的过程中适当增加运动量会更理想。还应注意增加水分补充，可以适当喝一些果汁或蜂蜜水，有效预防便秘。

6、如果真的打算用鸡蛋黄瓜减肥，最好一个星期一两次，对胃的伤害不大。

每天进食黄瓜和鸡蛋，的确可以减肥，但贵在坚持，而且不要在心理上养成每月少去几十斤的概念，那样只能损害身体。

黄瓜，鸡蛋作为减肥餐，效果还是很不错的，黄瓜本身含有的水果和蔬菜的成分，鸡蛋的蛋白质可以保证人体一天所需的营养，而且脂肪含量比较低，所以两种食物都很值的多吃。

鸡蛋也含有胆固醇，所以最好一天只吃一个鸡蛋。每天吃鸡蛋和黄瓜。确实有一定的减肥效果。但需要注意不要吃得太多。鸡蛋含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子和卵磷脂。黄瓜主要是植物黏液蛋白、纤维素和维生素。

一个星期，身上5-7公斤水分没了，就是这个事儿！如果一个星期不吃东西、不怎么喝水，减掉5-7公斤脂肪，还是有可能的。先把安全和潜在危害抛在一边，光吃鸡蛋和黄瓜，确实能减肥。

而且吃鸡蛋不要过量，每天最多吃两个就可以了。虽然鸡蛋和黄瓜都是非常健康的食物，但是也不要长期只吃这两个。因为这两个虽然都很有营养，但毕竟营养成分比较单一，所以还是要搭配其他的食材来吃的。