自驾西藏，川进青出，318川藏线进，109青藏线出，现将总结和心得汇总如下：
基本情况：
一家三口，孩子6岁半，车辆城市suv。全程一人驾驶。历时19天，行驶里程8336公里。
一路走来，堵车不到10次，堵车原因是修路、隧道、过大件、特殊队伍等，每次堵车都不超过20分钟，可以说是一路畅通，车辆无任何问题，包括轮胎。
通信信号一路在线，网络导航、微信支付宝结账都没问题，不用担心信号问题，用的是移动网络。
一路开导航，根据提示行驶，无一处违章，只是在康定市区路边停车警告了一次。
布达拉宫夜景
总结如下：
一、准备工作
准备的物品百分之八十没用到，后备箱塞满满的，都拉回来了。鞋子准备了几双，结果是一双布鞋走完了全程，穿布鞋开车舒服。建议必备品如下：
1、厚外套一件，能挡一下风，羽绒服冲锋衣都没用到（夏天）。
2、热水壶一个，开车喝热水、茶水，胜过任何饮料，还能预防高反。
3、氧气瓶10个备用，医用的更好，有备无患，路上卖的贵一点。
4、头疼粉➕葡萄糖，这个治高反头疼最好用，立竿见影，成都药店一元十包，葡萄糖二元一支。
5、补胎套装➕气泵，高原自己换轮胎费劲，先拧上补胎螺丝，冲上气，去修车店。
6、边防证、中石油加油卡、身份证、驾驶证、行车证，拍照片保存到相册里，方便出示。
7、最好穿口袋带拉链的衣服，保护好手机，没有手机寸步难行。
大雁塔玄奘
二、安全行车
安全行车的前提是，做到心中有数，怎么走、用时多少、有哪些打卡点等，分解到每天每时，胸有成竹，信心满满，然后再集中精力驾驶，别让自己分神，结合以下三点：
1、夜间坚决不行车。
2、大雨天不冒雨行车。
3、不龟速、不强行超车。
姊妹湖
三、路线规划
如果是第一次进藏，是带孩子进藏，不要攻略的太多，防高反还是第一要务，应该考虑的是安全顺利完成任务，318线海拔循序渐进，是最友好的进藏路线。
建议住宿地（海拔）：
成都—康定（2300）—雅江（2500）—巴塘（2580）—八宿（3280）—波密（2725）—墨脱（1100）—林芝（3000）—拉萨（3650）—安多（4800）—格尔木（2800）。
果果糖大拐弯
四、费用
本次自驾西藏总花费16000元。
1、自驾最大的是加油费用，加油花费5300元，高速费1900元，两项合计7200元。
2、住宿费
住宿费4000元，平均每天200元左右，因为是淡季，住的很满意，三个原则找酒店：干净、安静、经济。
3、餐费
餐费2800元，餐费不多，一路特色都吃了，正宗藏餐吃不习惯，因为时差原因，早上9点多吃饭出发，中午12点的午餐不饿，基本是小吃烤土豆或者是快餐面条，正餐只吃晚上一顿。
4、其他
杂项2000元，氧气、零食、小吃、水果、门票、讲解等等。
布达拉宫广场
五、防高反
预防高反，心态很重要，越怕越容易高反，要放松心态，转移注意力，我集中精力开车就没高反，有时候下车后会有点感觉，上车摸到方向盘就没有了，说明思想很关键。我们是这样应对高反的。
1、高反呼吸困难时，立即吸氧，并开车离开高山垭口。
2、经过高山垭口尽量不停车，东达山就没停车，即使下车也是很快离开。
3、头疼时喝头疼粉，立竿见影，喝上十分钟就好。
4、多喝热水，让热水带动空气，就能把氧气喘到底。
布达拉宫广场
印象深刻的几个地方：折多河、毛垭大草原、海子山姊妹湖、嘎隆拉隧道出入口、布达拉宫。与当时的天气和心情有关，个人认为。
以上是自驾西藏总结，到此为止，西藏之旅结束，感谢您的关注和支持，谢谢大家！
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