肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么（肝火旺盛湿气重怎么调理吃什么水果）

脾胃虚寒,体内湿气较重,肝火旺盛,肝肾亏虚,请问医生我该怎么调理?

1、大枣。大枣具有补脾的功效，而且大枣性比较温，具有很好的补气血的功效，因此脾虚湿气重的人经常食用红枣可以祛除体内湿气，健脾养胃，红枣还可以和小米一起进行熬煮，效果更好。猪肚。

2、生活状态的调整如果能控制自己，早睡，锻炼，控制饮食，各方面生活习惯改变的配合，调理就容易些。但如果调理归调理，继续抽烟喝酒熬夜，纵欲，调理不会有结果的。

3、肝失疏泄，情致抑郁、气机阻滞、日久化火则表现为肝火旺。对肝脾不调一般采用疏肝与健脾的方法来调理。脾胃虚弱与湿气重的关系：“诸湿肿满，皆属于脾”。

对于脾肾亏虚为主，可以服用六味地黄丸，同时配合背腰部的肾俞穴、命门穴行雷火灸以温肾健脾；如有两目干涩、口苦咽干等肝火旺盛症状，可以服用杞菊地黄丸、或清肝颗粒。

每天定时定量的运动，这也是解决脾虚肝火旺怎么调理这个问题的最佳方法之一。每天适量的运动可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好的。当然，运动的时候也要根据自己的身体状况来决定运动的量。

肝火旺经络做到不生气，多吃木瓜。睡前用热水泡脚。多按摩胆经。都是去肝火的好办法。建议看下人体使用手册这本书，到处都有卖。对调理身子很有帮助。

1、如果患者出现肝火旺、脾胃虚弱造成湿气重，可服用疏肝或泄肝火的药物，比如逍遥散。如果患者肝火很旺，可以加用丹皮栀子、丹栀逍遥或加味逍遥，如果脾胃虚弱可使用健脾丸、参苓白术进行调理。

2、肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，是两种中医证型和一种临床症状，可以选择口服中药来进行治疗。肝火旺盛的患者可以选择使用龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻等药物来进行治疗，将这些中药在医生的指导下组成方剂来改善症状。

3、调理的话，首先控制饮食，饮食清淡，规律饮食，不熬夜，少喝酒少吃肉，多吃蔬菜水果，增加活动量。如果脾气不好，需要调节心情，气机通畅，可以配合中药调理，疏肝理气，清肝泻火。

4、肝火旺、湿气重的患者，平时可以在饮食上多吃一些祛湿和降肝火的食物和水果。

5、如何调理湿气重、肝火旺？中医给大家分享几个小方法如何进行改善？要自主调节情绪。情绪与肝火关系极为密切，不良的情绪刺激会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。形成良好的起居习惯。

2、调理的话，首先控制饮食，饮食清淡，规律饮食，不熬夜，少喝酒少吃肉，多吃蔬菜水果，增加活动量。如果脾气不好，需要调节心情，气机通畅，可以配合中药调理，疏肝理气，清肝泻火。

3、问题五：脾虚肝胆湿热怎么办你好，平时必须养成良好的饮食习惯，不能吃辛辣的食物，多吃些蔬菜水果，希望我的回答对你有帮助。

4、肝火旺，脾胃虚弱，湿气重这种情况怎么调理？很多人都知道舌苔有齿痕，湿气重是典型的脾虚表现，水湿积聚体内疏泄不出去，详细地说就是脾阳气不足。舌苔两侧是肝胆区，如果你观察有芒刺，发红，证明肝胆火旺，长期肝火旺也会产生肝气郁滞。

5、脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。

6、中医大多数认为肝火旺、脾胃虚弱、湿气重这三种情况相辅相成，中医认为肝主疏泄，如果长期的肝火旺盛，肝气郁结，肝郁就会犯脾，最终导致脾胃虚弱；而脾主运化，若脾失健运，湿浊即会内生，因此三者需要辨证施治。