一招判断肾阴虚还是肾阳虚（肾阴虚还是肾阳虚区别）

你是不是在无效补肾?分清肾阳虚肾阴虚

1、分清肾阳虚，肾阴虚，肾气虚最全补肾大全男生女生都需要补，预防、症状、应对。肾阴虚：记忆力衰退、五心烦热、头发早白。肾阳虚：胃寒怕冷、尿频尿急、X功能减退。肾气虚：白带清稀、滑精早泄、气短自汗。

2、我们目前市场上销售的补肾的药品和保健品是非常的多的，但是效果却是没有宣传的那样神奇，我们这里要知道肾虚是有肾阳虚和肾阴虚之分的，补肾最忌讳的就是补反了。所以我们在补肾之前一定是要分清症状，做到对症下药。

3、第三，男性还可以看性功能，如果经常早泄、遗精的人一般是肾阴虚，如果经常发生阳痿的人一般是肾阳虚。第四，观察二便情况，如果小便发黄、经常便秘的人多属于肾阴虚；对于经常有小便清长、大便溏稀的人多属于肾阳虚。

4、中医所说的肾脏方面的疾病，均属于肾虚。肾阴虚与肾阳虚的不同之处在于：肾阴为无物，主怕热，肾阳则无功，主怕冷。以下三方面教大家快速分清肾阴虚与肾阳虚。好恐怖：毫无理由地产生恐惧感。

5、第二，肾阴虚，肾阴虚也会出现腰膝酸软、疲乏无力的症状，而不同于肾阳虚，肾阴虚的患者会出现五心烦热，以及颧红盗汗或者是其他一些相关的改变，而对于肾阴虚的治疗往往是多以滋阴补肾的方法为主。

肾阴虚主要表现为：腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少津、脉细数，妇女经少经闭，或见崩漏。与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。

看舌头。肾阳虚的人舌头肥大干燥，舌苔表现为厚且白；而肾阴虚的人，舌头偏瘦，而且舌头偏红，舌苔表现的薄而且少。看精神。

看寒热：肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥。看精神：肾阳虚伴有神疲乏力，精神不振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状；肾阴虚多伴有精神不安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状。

②肾阳虚：症状：形寒肢冷 / 手足发凉/ 面色发白或晦暗 /腰脊酸痛 / 双膝发凉 / 酸软无力 / 性欲减退 / 阳萎早泄 / 尿少浮肿 / 食少便溏 / 舌苔薄白 / 舌淡胖嫩。

1、肾阴虚和肾阳虚在病因上、症状上、治疗上有所区分。

2、全身症状：肾阳虚患者多有畏寒、肢冷、自汗等症状，肾阴虚的患者多有五心烦热、潮热、盗汗、头晕、耳鸣的症状。二便症状：肾阴虚患者多有小便短赤、大便干结的症状，肾阳虚患者多有小便清长、大便溏泻的症状。

3、与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从以下几个方面来辨证：一观舌相：肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少，舌质淡嫩，舌形胖。