天天吃枸杞后悔来不及（一直吃枸杞）

吃枸杞三个月真实感受,天天吃枸杞后悔来不及!

但是对于阴虚人群、感冒发烧人群是不适宜天天吃的，如果这两类人群长期食用枸杞的话对身体是有极大的危害。过量食用会容易上火、流鼻血甚至是造成眼睛红肿不舒服等。

感冒发烧时不要吃东西。这是因为枸杞其实是一种温补作用很强的食物，发烧的人体温比较高。如果再吃这种温热的药，不仅会有治病强身的效果，还会加重感冒发烧的症状。所以这期间最好不要吃，可以等到感冒发烧好了再吃。

因此，如果没有特殊情况，每天适量食用枸杞是有益健康的。不过，任何东西都要适度，过量食用也有可能带来不良影响。建议每天食用枸杞不要超过30克，孕妇、产妇、小儿、肾功能不全者等特殊人群不易食用过量。

男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，特别是人过中年，经常感觉劳累的人群更应该多吃枸杞增加自身的精气。滋阴补肾相比于其他的补肾品来说，枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。

1、枸杞子的副作用三：导致眼睛不适有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

2、如果食用得太多的话，就有可能会引起一些对身体有害的副作用，因为枸杞性甘，如果食用过多的话，就会出现消化不良上火的症状，从而对我们的消化系统造成一定的负担。

3、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

4、脾虚腹泻者枸杞具有一定药性，具有一定滋补肝肾、润肺明目的作用，滋补能力强，因此食用过量可能会刺激人体肠胃，脾虚腹泻的人群过量吃，那么可能会加重其肠胃不适症状发生。

5、过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。

过量饮用枸杞子泡的水会有以下坏处：上火：枸杞子有滋补肝肾、清肝明目的作用，但过量饮用容易导致内热加重，出现上火症状，需在中医指导下服用去火的中草药。

长期吃枸杞子的害处是会出现上火。因为枸杞子是温性的食物，如果吃得太多，可能会出现上火的情况。

首先枸杞具有一定补肾作用，对于男性来说食用过量，可能会出现遗精，以及性欲旺盛等情况发生。其次就是枸杞中的糖分含量是比较高的，食用过量可能会导致人体血糖、血压偏高，从而可能会诱发或者加重人体高血压以及糖尿病等症状。

1、天天吃枸杞通常不会对身体造成很大的危害，但是建议患者遵医嘱规范用药，身体恢复后即停止用药，不建议天天吃枸杞。

2、长期吃枸杞对身体是否有害，与食用量、个人体质等因素有关，食用量不高且个人体质健康，长期吃对身体一般没有损害。枸杞有一定的滋补作用，可强筋骨、耐寒暑、提高机体免疫力、延缓衰老、对抗辐射、提高视力。

3、如果食用得太多的话，就有可能会引起一些对身体有害的副作用，因为枸杞性甘，如果食用过多的话，就会出现消化不良上火的症状，从而对我们的消化系统造成一定的负担。

4、对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞的搭配禁忌1有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。

5、它对人体健康有益，但要注意剂量。过量食用枸杞会导致人们愤怒、流鼻血，甚至导致眼睛发红和不适。枸杞具有提高人体免疫力的作用。具有益气固精、滋补肝肾、抗衰老、止渴、保暖、抗肿瘤等功效。