如何备孕更容易怀孕（想怀孕怀不上教你三招）

如何备孕才能让自己更快的怀孕?

1、放松心情很多人都非常的希望能够有一个孩子，就会在备孕的过程中过分的紧张和担忧，但是不良情绪也是会影响到受孕几率的，在平时女性可以计算一下自己的排卵期，在排卵期中同房会更有利于受孕。

2、如果你想怀孕， *** 后，就应该老老实实地在牀上躺着休息一会儿，这样可以防止 *** 外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。

3、正确的体位也是可以加速怀孕的，建议男女双方在进行性生活的时候采取男上女下位，然后在结束之后可以将女性的臀部垫高，保持一个小时的时间。

4、做好备孕准备，首先男女双方要保证精子和卵子质量，在受孕前需要戒烟酒、提高睡眠质量、多吃蔬菜水果、禁食辛辣刺激、尽量不要喝咖啡等来提高身体免疫力。其次，在月经期第14天左右即排卵期可增加同房次数，以此增加受孕机会。

5、找准容易受孕的时间 选择受孕季节，一年之中以八月份怀孕，五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

6、关注排卵 如果你知道自己的周期和排卵期，那么就更有可能意识到自己的受孕窗口以及任何需要注意的问题。例如，痛经是不正常的，可能是不育的症状。

怎样备孕更容易受孕

备孕期间如果想要快速的怀孕，最好的办法是监测排卵。可以从月经的第一天开始计算，到十一天的时候用排卵试纸进行测验排卵期，一直出现两道强阳的时候，说明是在排卵期。在这个时候进行同房，受孕的几率可能会在40%-60%左右。

注意不要抽烟喝酒：经常吸烟饮酒的妇女，最好等戒掉烟酒2～3个月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一个月最好也戒掉烟酒。

偏瘦的女性每增加10公斤，怀孕机率就会相应提升10%。所以孕前控制体重很重要。根据前文内容，大家可以把最易受孕的标准体重定为BMI指数=24，如果24，那就适当增肥，如果24，那就适当减肥。

怎样备孕更容易受孕1 排卵期更易受孕 如果想要怀孕，女性必须要排出成熟卵细胞，否则即便是有健康精子射入也是枉然。而女性每个月只会排出一个成熟卵子，卵子可存活2-3天，也就是通常所说的排卵期。

最佳受孕姿势一：生殖器可从正面交合，这是最普遍的一种 *** 方式。女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使 *** 射在宫颈口周围，这样的 *** 对子宫前位的女性最佳。

如何备孕才能快速怀孕?

做好备孕准备，首先男女双方要保证精子和卵子质量，在受孕前需要戒烟酒、提高睡眠质量、多吃蔬菜水果、禁食辛辣刺激、尽量不要喝咖啡等来提高身体免疫力。其次，在月经期第14天左右即排卵期可增加同房次数，以此增加受孕机会。

个快速受孕小妙招1 男性补锌 男性如果体内缺乏锌元素，会导致睾丸激素分泌过低精子数量减少，所以想怀孕的男性应该多食富含锌元素的食物，例如瘦肉、鸡肉、海鲜以及所有谷物等，优质的精子是怀孕的保障。

想要快速怀孕，必须要先找准自己的受孕时间。在每个月都有一次排卵期，排卵期的时候就是受孕日，在排卵期过不适防的性生活，能够大大的提高怀孕的几率。

建议夫妻尽可能采取骑马体位，即妻子坐在丈夫腰部，掌控茎进入的深度，这样不仅能够达到高潮，且有助于精卵结合。另外，还可以尝试后位式以及传统的女下男上体位，同时可在女方腰部垫一个枕头。

让你快速怀孕的几种方法：推算自己的排卵期，在排卵期同房，频率稍微勤一点，因为你想快点要宝宝，就要想办法早日让精子跟卵子结合。

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

女性备孕期间,如何提高受孕几率?

1、排卵期同房：选择合适的时间同房是可以提高怀孕几率的，在排卵期的时候同房，精子和卵子很容易形成受精卵，然后着床在子宫内膜就会成功怀孕，排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右。

2、备孕时增加受孕率首先 （1）补充体内蛋白质 主要以蛋白补给为主，尽量多吃富含蛋白质的食物，高蛋白有利于卵子的生长发育，可以吃些鱼类、虾类、牛奶、牛肉等。

3、备孕期间机体健康，受孕的机率才会大。炒芦笋，常见的一种蔬菜，芦笋中含有丰富的叶酸，女性在备孕期间多吃，可以提高受孕率，而且怀孕之后体内丰富的叶酸也能避免孩子出现疾病。

4、备孕女性可以注意以下三点，提高受孕几率：吃得好。科学安排饮食能提高女性生育力。确保食物中有足量的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质。这些营养物质和排卵有着紧密的联系。

5、备孕成功率高要选择合适的同房时间及受孕姿势，在排卵期受孕能够增加受孕的几率，因为精子在女性体内存活的时间会长达72个小时左右。在排卵期同房的时候，很容易与卵子结合形成受精卵，在子宫内膜上着床以后，会成功的备孕。

如何备孕成功率高

1、如何备孕成功率高1 要合理饮食，营养均衡，身体底子好才更容易怀上，生出的宝宝也健康。多喝豆浆，保养卵巢的，黄豆里面有雌激素，促进排卵的，而且对皮肤也好。

2、备孕成功率高的方法主要有重视孕前检查、排卵期同房等 重视孕前检查：包括生殖系统以及遗传因素的检查，通过孕前检查可以了解身体的状况，排除影响怀孕的潜在因素，还能预防新生儿缺陷，减少流产的发生。

3、减少精神压力：现在的年轻女性工作跟生活的压力比较大，所以生育的年龄会向后推迟，想要备孕成功率高，应该保持心情愉悦，减少精神压力，精子跟卵子的质量才可以得到提高，不会受到影响。

4、BMI指数为24的女人，受孕成功率高。美国一项研究发现，BMI指数接近24的女性，其怀孕机率是其他女性的两倍。

5、备孕超过一年不孕，建议夫妻双方去医院检查。如果没有不孕的因素，检查正常，一般适龄的妈妈(23-30岁)三个月内受孕几率为30%-40%，半年内受孕几率可达50%-60%，一年内受孕成功率已经达到70%-80%。

6、备孕成功率高要选择合适的同房时间及受孕姿势，在排卵期受孕能够增加受孕的几率，因为精子在女性体内存活的时间会长达72个小时左右。在排卵期同房的时候，很容易与卵子结合形成受精卵，在子宫内膜上着床以后，会成功的备孕。

备孕时,应当如何做有助于怀孕?

1、仰卧起坐也可以的，有利于促进局部的血液循环，有利于增强体质，对于怀孕是有一定好处的。做仰卧起坐的时间不要太长，不要劳累过度，避免影响个人的体质，对怀孕造成影响。

2、如果这些方便都不明白，还有最简单的，就是借助排卵试纸。但是要注意，使用时候，不能用晨尿，最好取每天同一时间段的尿样，这样有利于我们更好的判断出排卵时间。切记并不是同房频率越多，怀孕几率越大。

3、可以在同房时，适当垫枕头来抬高臀部，利于精子通过。注意同房后，一般女性躺着休息一会再去洗澡比较好，大约休息10~15分钟，此时精子已经游动进入宫腔，不会因为洗澡而受到影响。

4、在备孕期间要注意饮食的习惯和生活作息的习惯。在备孕期间夫妻二人一定要注意饮食的习惯，多吃富有维生素的水果和蔬菜，少吃油炸食品以及辛辣的食物。充保证充足的睡眠时间，不要熬夜，早睡早起，搭配适量的运动。