肚子胀气如何快速消除（腹腔镜手术后肚子胀气如何快速消除）

如何消除肚子胀气

肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。

多喝温水喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。2 喝乳酸菌类喝酸奶缓解肚子胀气。

多锻炼可以消除胀气，一直坐着不动是会导致胀气的，感到胀气时不要坐着不动，可以做一些运动促进排气，如走路、瑜伽，或者拖地也是可以的，这样有利于消除胀气。

[如何快速消除]按揉腹部，帮助肠道运动，促进排气缓解腹胀。做些简易舒缓运动，帮助促进肠胃消化，仰卧起坐是最能排气的，能促进肠胃的快速。小口喝水，能够减轻肚子胀气，帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘。

而解决肚子胀气的方法有以下几个方面：排气，可将双手对搓温热之后，将手放在肚脐两侧进行按摩。熏足，大病之后或劳累过度出现精神疲乏，用干艾叶点燃后熏足三里。

1、肚胀怎么办快速解决办法4 按摩肚子首先，如果肚子特别容易胀气，那么千万不要再找生活中经常吃一些容易产气的食物，比如说红薯，还有大豆这样的食物吃多了就会使肚子胀气，让人觉得很不舒服。

2、多喝温水喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。2 喝乳酸菌类喝酸奶缓解肚子胀气。

3、肚子总是胀气怎么办？可以饮食上多吃一些白萝卜，少吃一些碳酸饮料，可以多吃些莲藕有顺气的功能。

4、用热水袋热敷肚子或在肚脐周围涂驱风油，也是可以消除胀气的，也可以搓热手掌，按摩肚脐周围，每天3次，每次10分钟，这样可以加快排气，消除胀气。

5、许多朋友在吃完饭以后都会出现胃胀气的症状，这时患者的肚子胀得像一个皮球一样，气体在身体里堆积，怎么都排不出去，特别难受。出现以上症状以后，患者可通过按摩，热敷等方法促进气体排出。

喝杯苹果醋用一汤匙纯的苹果醋，或是食醋加一杯水，稀释一下后在慢慢喝下，胃里的胀气情况可以快速得到缓解，但注意不要在空腹的食物喝，否则对胃肠过于刺激，尤其是胃酸过多者。

小口喝水，能够减轻肚子胀气，帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘。缓解胀肚子最快方法。肚子胀气如何快速消除？喝酸奶缓解肚子胀气。喝酸奶可有效增加肠道内有益细菌，帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。