如何自检乳房有没问题（乳房捏着里面一坨硬的正常吗）

怎么样在家中检查乳房是否健康?乳房健康自检的具体步骤

1、触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为硬块。

2、自我测试乳房健康方法1检查乳房外观及触感是否有异样，如皮肤凹陷、乳头是否有溢液。请用四种姿势检查：双臂置于身体两侧；双臂举过头顶；双手用力按住髋部；俯身向前。

3、女性乳房自检方法地点：有镜子的，温暖的，光线柔和的洗浴间操作步骤：脱去上身的衣服，站在镜子前面，用温柔的目光仔细打量乳房并触摸。

4、第三，躺下仰卧，右肩下垫枕头，右手屈在头下，重复方法2检查乳房。第四，压力除了乳房，还需要检查腋窝淋巴结是否肿大。最后用拇指和食指挤压乳头，注意是否有异常分泌物。

5、每月自我检查建议在每月经期停后一周，利用洗澡时以指腹平压自我检查，了解乳房是否有异常硬块；若已停经妇女，建议每月固定一日进行检查即可。

1、身体要站正，两臂垂放在两侧。然后双手插腰，再将两臂高举过头。在活动过程当中，对照镜子仔细观察乳房，将两侧乳房对比来看，更容易发现问题。

2、乳房自检的内容乳房自我检查的内容需要包括双侧乳房的外观、对侧性、皮肤的颜色、乳头的情况、有无肿块、有无溢乳或者溢液等现象。

3、乳房自我检查称为乳房徒手检查，指采用徒手方法对乳房进行触摸，发现乳房结节或其他异常结构。在进行乳房自我检查时，需注意以下几点：滑动触摸：为最关键的注意事项，临床应采用滑动触摸方法进行检查，不能采用抓捏方法。

4、乳房自检—挤压乳头在进行完上述自我检查后，可用拇指与四指并拢，分别置于乳晕两旁，挤压乳房，观察是否有乳汁、血性分泌物或者草黄色液体自乳头流出。

5、乳房自我检查法，简单易行，广大妇女都可以掌握、应引起重视和。

观察乳头观察两侧乳房乳头的位置是否在一个水平线上，如果出现单侧乳头向上抬高与回缩，或者偏向一侧，表示在乳头下方可能有病变存在。注意乳头上有无裂口、脱皮、糜烂或者盖有黄色痴皮等情况，这些是湿疹癌的一些表现。

第1种是对镜自照法。面对镜子，双手插腰观察乳房的外形。

每月自我检查建议在每月经期停后一周，利用洗澡时以指腹平压自我检查，了解乳房是否有异常硬块；若已停经妇女，建议每月固定一日进行检查即可。

如何自检乳房有没问题1 乳房的自检可以通过看、触、卧、拧的方法自检。通过自我检查可以早期发现乳房疾病，以便及时治疗。

其具体的自检方法可分为两项：第一项是望诊：解开上衣，将两侧乳房完全显露，先观察两侧乳房的大小，有无增大或缩小，以作比较；次审乳头的位置有无内缩或抬高；再查乳房皮肤有无结节、凹陷或湿疹样改变等。

2、乳房自我检查称为乳房徒手检查，指采用徒手方法对乳房进行触摸，发现乳房结节或其他异常结构。在进行乳房自我检查时，需注意以下几点：滑动触摸：为最关键的注意事项，临床应采用滑动触摸方法进行检查，不能采用抓捏方法。

3、观察双侧乳房的大小、颜色有没有变化，是否对侧，乳头是否有异常的凹陷等。将然后将双臂由下向上举期时观察乳房是否能偶自然的随之运动，有没有局部皮肤皱褶等情况的出现。

4、乳房自检的内容乳房自我检查的内容需要包括双侧乳房的外观、对侧性、皮肤的颜色、乳头的情况、有无肿块、有无溢乳或者溢液等现象。

5、女性如何作自我检查乳房？淋浴时：检查乳房可在洗澡或淋浴时进行，因为手指在滑过潮湿的皮肤时比较滑。伸直手指，轻轻地触摸乳房的每一处，用右手检查左侧乳房，用左手检查右侧乳房，看看是否有肿块、硬结或增生处。

6、乳房自我检查法，简单易行，广大妇女都可以掌握、应引起重视和。

身体要站正，两臂垂放在两侧。然后双手插腰，再将两臂高举过头。在活动过程当中，对照镜子仔细观察乳房，将两侧乳房对比来看，更容易发现问题。

滑动触摸：为最关键的注意事项，临床应采用滑动触摸方法进行检查，不能采用抓捏方法。检查时抓捏方法经常由于挤压，使完全正常的乳腺组织或者增生乳腺组织聚集成团块，类似于硬块，如果经验不丰富，容易被误认为硬块。

(3)触摸乳房检测法因为乳腺癌的潜伏期比较长。一般来说症状是很难察觉的，所以我们要有每个月对自己的乳房进行一次自检。你可以躺在床上。一只手置于脑后。另一只手平摸整个乳房，看看自己是否有硬块或者是触摸是有触痛感。