腰肌劳损（腰肌劳损怎么办才能恢复）

腰肌劳损治疗方法

腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对 氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

腰肌劳损与平时过度劳累以及软组织损伤等原因有关，需要通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、物理治疗的方式进行缓解，以免使病情进一步加重。

药物治疗：一半都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前膏药是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂 ，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的。

改变之前导致劳损的不良习惯。可以外敷膏药（古顺、敷堂腰肌舒络平痛贴）结合、按摩等方法进行综合冶疗。多休息 好发人群：长期久坐的人群，重体力劳动者，运动员或长期从事剧烈运动的人群。

腰肌劳损要怎么办

1、不过大多数腰肌劳损患者，都是使用非手术的治疗方法进行治疗的，只有腰肌劳损症状非常的严重，出现了明显的活动障碍的时候，就可以考虑一些手术的治疗方式，比如说针刀松解术等等。

2、可以进行按摩、理疗以及贴敷膏药；进行病人自主康复，进行下肢直腿抬高试验、俯卧位背肌功能锻炼，以及仰卧位拱桥式腰背肌功能锻炼；在日常活动中减少弯腰搬运重物或者极度弯腰动作，要尽量避免。

3、在腰肌劳损发作比较严重时，尽量采取卧床休息，否则症状可能会加重，平时要睡硬板床。还能够采用将沙袋，放在腰部两旁，以起到制动的作用。如果腰肌劳损，造成的疼痛比较严重，可以使用消炎以及止痛的药物，来缓解和治疗。

腰肌劳损怎么办?

1、腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对 氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

2、如果病人出现了腰肌劳损的情况，治疗的方法根据腰肌劳损轻重的程度来选择保守或者是微创手术治疗。

3、腰肌劳损疼痛可以通过卧床休息、推拿按摩、局部热敷等方式治疗。腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗，第卧床休息，通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。

4、只有找到原因，才会让腰肌劳损不再反复。注意生活细节 得了腰肌劳损以后要积极的进行治疗，腰肌劳损这种疾病是可以根治的，并不是人们所想象中的那样，没有办法根治。

5、纠正不良姿势：如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

6、很多从事体力劳动的人，以及经常在办公室里久坐的人很容易患上腰肌劳损，有的都很难活动，和大家分享一下腰肌劳损的治疗方法。

腰肌劳损的主要症状

1、腰部疼痛：腰肌劳损的患者通常会出现腰部疼痛的症状，这种疼痛可能呈现弥漫性，也可能集中在某一部分的肌肉上。 腰部僵硬：腰肌劳损的患者可能会出现腰部僵硬的症状，这种僵硬感可能会在早晨起床或长时间不活动后加重。

2、腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

3、腰肌劳损在临床中较常见，称为功能性腰痛或者慢性下腰损伤，也称为腰臀部肌筋膜炎，主要是各种原因造成的腰部肌肉及其附着点筋膜、骨膜的慢性损伤性炎症，也是造成腰痛的常见原因之一。

4、腰肌劳损的症状有：腰部有酸痛或胀痛感，大部分患者或有刺痛或灼痛感。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。

5、腰肌劳损主要症状就是腰疼，不是腰中间疼，是腰两边的肌肉疼。特别是有些人在站立的时候问题不大，但是稍微一弯腰两边的肌肉就酸疼，在变换体位的时候就出现这种酸疼的症状。

腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

腰肌劳损的症状有：腰部有酸痛或胀痛感，大部分患者或有刺痛或灼痛感。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。

腰肌劳损主要症状就是腰疼，不是腰中间疼，是腰两边的肌肉疼。特别是有些人在站立的时候问题不大，但是稍微一弯腰两边的肌肉就酸疼，在变换体位的时候就出现这种酸疼的症状。

腰肌劳损的症状腰肌劳损主要症状表现为腰部酸、胀痛，经休息后可减轻，劳累后加重。少数患者有臀部和大腿后上部位胀痛。

腰部疼痛 腰肌劳损主要以要不疼痛不适为主，表现为长期腰背部酸胀疼痛不适，部分患者有刺痛或者灼痛感，疼痛部位可局限于一个部位，也可散布到整个背部。

劳损的肌肉通常会感到酸痛、紧绷或疼痛，严重者疼痛剧烈，导致卧床翻身、坐立位站起等姿势突然变化后出现腰部难以忍受的疼痛，特别是受到风寒后疼痛的症状会明显加重。

腰肌劳损如何治疗?

如果病人出现了腰肌劳损的情况，治疗的方法根据腰肌劳损轻重的程度来选择保守或者是微创手术治疗。

腰肌劳损与平时过度劳累以及软组织损伤等原因有关，需要通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、物理治疗的方式进行缓解，以免使病情进一步加重。

药物治疗：一半都是局部药疗法，即(外用药贴)，目前膏药是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂 ，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效，但是疗效也是间歇性的。

可以使用药物治疗，通常药店里销售的消炎止痛药就可以，也可以选用喷涂药物，效果也很不错。可以采用活血止痛的中药治疗来进行，无论是口服或是骨膏等药物都有良好的效果。

腰肌劳损的治疗：药物治疗腰肌劳损 主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用古顺、敷堂、腰肌、贴，外用安全。

腰肌劳损怎么办

腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对 氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。

如果病人出现了腰肌劳损的情况，治疗的方法根据腰肌劳损轻重的程度来选择保守或者是微创手术治疗。

腰肌劳损疼痛可以通过卧床休息、推拿按摩、局部热敷等方式治疗。腰部肌肉劳损产生疼痛症状，可以采用以下几种方法治疗，第卧床休息，通过休息可以使腰部肌肉放松，改善腰部肌肉酸痛的临床症状，一般休息1-2日症状可以明显缓解。

腰肌劳损应避免过劳、矫正不良体位，适当功能锻炼，也可药物治疗、封闭疗法或物理治疗。避免过劳：腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意劳逸结合。

找到腰肌劳损的原因 生活中很多事都会导致腰肌劳损出现，不过有的人不注意，做得不到位罢了。比如说曾经出现过急性腰部扭伤，只是歇息上几天，没有修复和治疗。再比如说经常从事一些重体力劳动的工作，腰部总是重复发力。