大姨妈不能碰的12种食物（来大姨妈不能碰的食物）

女人来月经有那些食物和饮料不能吃、喝?

花椒、丁香、胡椒： 月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。 螃蟹： 女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺： 性大凉，能清热。

寒性月经病者忌饮。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

例假不能吃的食物列表，例假是每个女性都会经历的事，例假时，女性的身体也会变得虚弱，那在女性经期时的饮食就非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，那么分享以下例假不能吃的食物列表。

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！ 当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！ 女生大姨妈不能吃什么 不能吃冰的，这个切记，会增加痛苦。辛辣的东西和凉性的水果少吃，比如梨、火龙果等。

含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

女人经期不能吃哪些食物?

1、经期不能吃的食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

2、柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 花椒、丁香、胡椒 不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

3、种食物姨妈期不能吃 姨妈期不能吃什么，女生经期自查表 水果：西瓜，柿子，哈密瓜，山楂。 蔬菜：黄瓜，竹筝，冬瓜，海带。 海鲜：螃蟹，生蚝，田蠼，蚬子。 零食：话梅，汽水，巧克力，冰淇淋。 辛辣：辣椒，火锅，洋葱，酸辣粉。

4、一般认为女性在经期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。这是因为酸辣的食物会引起消化障碍，因而建议最好不要食用。

5、姨妈期间不能吃什么食物，月经是女性的特殊生理时期，在这个相对脆弱和特殊的时期里，情绪变得特别容易波动，而且大家也是需要特别重视个人的饮食。

6、例假不能吃的食物列表，例假是每个女性都会经历的事，例假时，女性的身体也会变得虚弱，那在女性经期时的饮食就非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起痛经，那么分享以下例假不能吃的食物列表。

女生经期不能吃的食物有什么?完整点

经期不能吃的食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。

女人经期禁吃的食物香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，应该说平时适量食用的话对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议经期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。

经期不能碰的食物油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。

不能吃冰的，这个切记，会增加痛苦。辛辣的东西和凉性的水果少吃，比如梨、火龙果等。上火的体质少吃油炸的食品。红枣什么的也有人说可以吃，但是会增加那个的量。

经期不能吃的食物所有含咖啡因的饮料含有咖啡因的饮料会使女性出现乳房胀痛的后果，进而引起焦虑情绪。本来女性生理期间就情绪不稳定，如果再产生焦虑情绪，那对人对己都不利。

女生大姨妈不能吃什么

1、但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。

2、来大姨妈这些食物不宜吃 柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在来大姨妈时流失大量血液，需要补充铁质，不宜进食柿子。

3、女生大姨妈不能吃什么 不能吃冰的，这个切记，会增加痛苦。辛辣的东西和凉性的水果少吃，比如梨、火龙果等。上火的体质少吃油炸的食品。红枣什么的也有人说可以吃，但是会增加那个的量。

4、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

大姨妈忌口15种食物

* 雪梨：性凉，经期应少吃，过量食用会影响子宫内的淤血排出。* 葡萄柚：含有较多果酸成分，进食过多会刺激胃酸分泌，引起恶心、呕吐等。* 酸梅：属于酸性食物，具有收敛作用，经期吃太多可能导致经量减少，影响经血排出。

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

大姨妈期间忌口15种食物有：乳酪类食物、含咖啡的饮料、巧克力、糖、酒、高脂食品、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、刺激性食物、汽水、梨。下面主要为大家介绍5种忌口食物：乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。

接下来将为大家详细介绍，供大家参考。经期不能吃哪些食物？田螺 田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。过咸的食物 这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。

女性经期不能吃什么乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

月经期不能吃的有哪些食物?

含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

寒性月经病者忌饮。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。

辛辣刺激性食物常见的有花椒、胡椒、辣条等，这些食物会对肠胃造成一定的刺激，而月经期的女性应该以清淡易消化的食物为主，过多的食用这类食物还可能会引起痛经、经血过多、肠胃不适等症状。

辛辣食物不能吃如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、羊肉、狗肉等这类辛辣刺激性的食物在月经期间不宜食用，否则可可能导致痛经、经血量过多等不利症状。

西瓜女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。

柠檬柠檬是一种刺激性水果，会导致痛经，对月经周期有不良影响。如果在月经期间吃这种食物，会导致月经和血液排出不顺畅，甚至月经量少。

经期不能吃的水果和食物有哪些

1、不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。

2、经期不能吃的凉性水果：梨，柿子，西瓜，枇杷，猕猴桃，柚子，芒果，香蕉，山竹，西梅。 经期不能吃的酸涩水果：柠檬，山楂，酸梅，蓝莓，石榴，杏子，菠萝，猕猴桃。

3、经期不能吃什么水果寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

4、* 芒果：属于寒性类的水果，体质凉的人或者体质较寒的人不易多吃，尤其是女性在来例假的时候不能碰。* 柿子：含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取。由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

例假不能吃的食物列表

1、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。西瓜：经期的女性应禁食。

2、这是一种寒性蔬菜，而且其含有奎宁，这种成分会刺激子宫收缩，从而加剧痛经。因此，月经期的时候，请不要吃苦瓜，尤其是不能生吃苦瓜。

3、月经期间不适合吃的食物乳酪类的食物。很多女生在平时心情不好的时候都会喜欢吃甜食，喜欢吃蛋糕，奶油，冰激凌或者是乳酪，虽然这些甜食能够暂时性的帮助女生消除掉烦恼，但是过一段时间之后，烦恼又会再次的涌上心头。